博主日常｜100种变好看的方法都不如这几个大招，放福利（手冲咖啡高清图片）

1.怎么变好看的

不是Y自夸博主有100种方法让自己更好看但经过一段时间的狂乱和休整之后发现终极大招就是：给自己一个＃Blue Zone＃

2.变好看的技巧

什么是Blue Zone？简单滴说，就是抓紧时间浪费在美好中，比起表面的美容，肌体的健康乐活状态更重要，再多的facial或许都抵不过这4种让自己更健康、让皮肤发光的＃蓝色乐活＃方案让博主用自己的一整天

3.变美博主推荐

＃Blue Zone＃时刻来举个栗子

4.如何变得更好看

Y Studio五原路武康路附近01适当舒压Y也喜欢用咖啡香开启工作模式只不过比起外卖的咖啡手冲咖啡的新香清苦让一天更美好

5.变好看的小方法

photo by @SAMMIPHOTO

6.如何能变好看一些

所以办公室里就会有这么一套手冲咖啡的物事，不仅仅为了研磨出的的咖啡豆香气。

7.变好看的秘诀

更是因为有时候需要仪式感来舒压博主的舒压就是在工作中融入手作，似乎节奏紧张的慢条斯理，却是细节都是考究。矫情并享受着，不正是Y的调调么。

8.如何可以变好看

△冲出香浓，滤掉压力手冲压力✔️ 手冲咖啡的步骤就像一种抽离，也可以随意选择咖啡豆的产地，比如最近博主爱的歌斯达黎加咖啡豆，浓郁，味道温和，有酸度，从研磨的开始就仿佛沁出蓝色海岸和雨林的朝气，富含咖啡醇，除了提精神还很是抗氧化。

9.该怎么变好看

✔️手冲咖啡，一讲究的是咖啡豆的新鲜；二讲究得失冲泡的手法，怠慢不得急不得，要用心，和做事做人一个道理✔️工作也是这样啊，用心了，就不觉得压力有多可怕，再多一点匠心，乐趣无穷02紧密社交不是不喜欢社交软件的便利，只是觉得这些软件没有丝毫魅力。

10.怎么变好看点

所以能见面的，Y还是会坐下来，为对方也冲一杯手冲咖啡。

Plus，Y作为美容界活跃分子总是总是会忍不住要说教，分享美丽好物给闺蜜，不看到对方的状况怎么能推荐合适的产品呢？聊天也是这样，眼不见，又怎能知真意面对真实✔️在对待亲友这件事，Y一向很Old fashion。

，再懒在忙，见面都是维系的最好方式。✔️plus，喝着咖啡，酌着小酒，各种事情才好谈，千古不变啊！✔️ 所以拿起电话，约见面吧！

菩提瑜伽剑河路598号03规律运动不仅要运动还要运动时候美得飞起。Y除了有氧，最爱的就是空中瑜伽了，必须安利给你们！

看这个地方有没有一点眼熟？

是了，正是安总刘涛做空中瑜伽的地方，Y瞧着也觉得至少是全上海最美貌的阳光空中瑜伽房。

Y从来都是沾轻怕重、避难就易的性格，但是空中瑜伽带来向上的力量，迫使Y使用核心和手臂力量，掐指一算开始空中已经6个月了，马甲线是最好的证明。

△Now

      △刚开始到3个月的变化从开练空中瑜伽开始，每一次都有点收获，从夜间充足的睡眠到不在扰人的肩颈问题，再到马甲线的出现，感谢空中瑜伽，Namaste。

我瑜伽服来自设计师品牌｜JoyBerry给大家推荐Sunny和Winter老师，都是高人啊，随便一个翻飞镇楼。

△更高阶的绸带Sunny老师演绎的是更高阶的绸带，没有了承托，全靠自身挂在空中，等Y修炼再一段时间也要试试Why空中瑜伽？✔️ 地面瑜伽当然也好，不过空中更能让你使用核心力量，并调整脊椎健康，对于矫正身型有很突出的作用。

✔️一定要选择小课，一堂课人数不要太多，才能让老师悉心指导每个细节。✔️瑜伽结合有氧，马甲线很快就会来找你。✔️非常适合高压忙碌的人士，一堂课下来不仅运动量足够，舒筋活骨，还有很妙的舒压作用。

■菩提瑜伽Bodhi Yoga微信公号：BYC上海菩提瑜伽地址：上海市剑河路598号Tel：＋8621 3256928904均衡饮食

去Gym或者做瑜伽，可不是为了肆无忌惮的大餐，事实上运动后更加要注重饮食均衡。

以上瑜伽餐食由菩提瑜伽Food&Soul轻食餐厅提供均衡轻食✔️瑜伽课后的瑜伽餐，就像在洁净的土壤中种下美丽的种子，因此健康和洁净是首选✔️Food& Soul轻食餐厅将瑜伽的理念引入菜品中采用当地农场的有机蔬菜，配合主厨特制的酱汁，口味清新烘托蔬菜的新鲜水润。

✔️运动后需要摄入更多的多色蔬菜以及纤维，也可以选择低脂肪高蛋白的肉类胃肠减负同时，提供丰富的维生素、纤维和蛋白质－－忍不住敲黑板分割线－－悉心的宝宝应该发现了，年初的时候博主分享过一篇关于＃Blue Zone＃健康乐活方式的文章，没错！。

适当舒压｜紧密社交｜规律健身｜均衡饮食正是让肌体维持年轻态的＃蓝色乐活＃生活方式其实，不仅对肌体，对肌肤而言也是如此肌肤乐活，让肌肤吃的更健康！肌肤乐活＃Blue Zone＃▼✔️细胞活力→规律健身，同样不可或缺

✔️ 细胞代谢→均衡饮食，激活新生✔️细胞对于压力的适应性→与适当舒压关系重大✔️ 细胞间信息传递→与紧密社交同理，维系细胞健康而这可不是Y自己YY出来的，正是香奈儿研究部门，通过对生活在＃蓝色乐活区＃长寿者的生活方式研究而得的结论。

记性好的同学是不是还记得Y在年头的时候提过全世界的蓝色生活区？

▲是了，就是用蓝色笔圈出的这几个区域▲✔️哥斯达黎加✔️希腊伊卡利亚岛✔️意大利撒丁岛✔️日本冲绳研究发现：通过均衡饮食、规律健身、适当舒压和紧密社交，不仅能够让人更加长寿更加健康，还能让肌体维持在更年轻的状态。

聪明的同学应该猜到了，现在正角儿应该登场了。想要肌肤乐活，我们正需要这位＃蓝朋友＃▼

▲Chanel蓝色肌底精华▲正是这样一款可以启动肌肤 ｢乐活机制｣，给肌肤带来美肤＃Blue Zone＃的植物精粹，连关键成分也同样来自“蓝色生活区”。

▲来自哥斯达黎加的绿咖啡▲✔️富含咖啡醇和白醇，强抗氧化阻隔自由基侵害。✔️是啊，也是Y最近爱的咖啡豆同款，哥斯达黎加可是高阶咖啡豆产地。高纬度＋丰富的地貌，出品的豆子多属不凡。

▲源自意大利撒丁岛的橄榄▲✔️富含必需脂肪酸和欧米伽（3、6、9），抵御环境侵害。

▲希腊乳香木（树脂）▲✔️富含齐墩果酸，修复力量强大，帮助细胞代谢。

那么，这枚＃蓝朋友＃蓝色肌底精华实际使用下来效果如何？▼

Y感觉就像蓝朋友乐活生活方式带给你的影响：短期来说能获得舒适的使用感，驱散肌肤的不适，吸收度极好；长期则能维持肌肤青春态，改善皮肤亚健康的状况。

      △可分别点击看高清图✔️ 微微半透明的清爽质地，触肤既有的舒爽滋润感受，不管是油皮还是干油混合，都会很喜欢的质感✔️抹开以后延展度惊人，一甭就可以涂抹全脸；但水润度也令人满意，即刻舒缓肌肤干燥。

✔️推匀以后也不见粘腻感，给肌肤舒润的感受，几乎马上可以继续后续的保养，肌肤没有负担感因此博主也很喜欢把蓝色肌底精华当作基底产品来用，搭配各种精华和面霜，让1+1>2，功效加乘＃蓝朋友＃使用说明书▼方案1:搭配气泡水精华

Flower by Abird因为＃蓝朋友＃精华有助于肌肤细胞活力的提升，所以对于后续的吸收很有帮助，所以聪明的Y最喜欢用来搭配＃气泡水精华＃，让保湿效果达到极致，即刻舒缓疲惫干涩的肌肤，可以作为保湿急救方案。

方案2:搭配光彩透白系列

如果想要美白精华更好滴发挥功效，不妨试试看在美白精华使用前加上＃蓝色肌底精华＃，在肌肤细胞已经充分充盈的情况下，美白精华才能更好地深入肌底，发挥作用Tips：搭配香奈儿光采晚安修护面膜，第二天脸就会亮一度哦。

总结：＃蓝朋友＃就是怎么搭配都好用啊！连胡歌也同意诶，不信你们看：▼

想不想拥有Y的同款＃蓝朋友＃？Its 福利 Time来来来，快来跟我说说你们心目中合格的＃蓝朋友＃or变美的其它96种乐活大招！各位留言上墙的宝宝MissY会从前20位中挑选10位宝宝获得 ☟

▲Chanel蓝色肌底精华▲试用套装1份本次福利截止日期｜9月5日12:00当然还是先关注我才能留言哟一位沉浸在＃Blue Zone＃不断变美博主☟