前两天在办公室赶稿，余光瞥见对桌某作者正呵欠连天：怎么啦你，昨晚没睡好？害，别提了早上上班太着急忘记买咖啡，现在整个人都不太好……不行不行，我要去打一杯续命！*5mins later*我活了我又可以了！欧拉欧拉欧拉！！。 编辑部的不少作者都是重度咖啡成瘾er——边紧锁眉头敲击键盘，一边仰头灌下一口苦汤，在办公室是再常见不过的景象当问起大家为什么喜欢喝咖啡时，得到的答案五花八门：有的为了提神，有的为了激发灵感，有的为了减肥，有的为了护肝，还有人只是单纯觉得好喝。 但我也记得自己第一次喝咖啡时的感觉：又苦又涩，勉强灌下一口都要像喝中药一样大皱眉头，毫无享受可言从难以下咽到逐渐上瘾，咖啡为什么有这么

咖啡因是一种让人爱恨交加的物质。它有提神醒脑的功效，是许多人开始一天工作的必备物品。但是，咖啡因摄入过量会导致多种健康问题。其中，最常见的一个问题是咖啡因成瘾。这究竟是真的还是假的呢？今天我们邀请了一位营养师，为我们解读这个问题并提出建议。 咖啡因成瘾的真相 许多人都认为咖啡因具有成瘾性，就像其他毒品一样。但是，事实上，咖啡因成瘾只是一种精神成瘾，不是物质成瘾。这意味着摄入过量的咖啡因可以引起身体和精神上的不适，但不会导致身体上的依赖。 精神成瘾的特点是人们产生了一种依赖心理，认为只有咖啡因才能让自己更好地工作和生活。这种依赖心理会导致人们在没有咖啡因的情况下感到疲倦、头痛、失眠等不适症状。