黑咖啡一次喝多少克?40g以内 健康成人一天不要超过400毫克咖啡因的摄入，因为这个量的咖啡因可能导致人体出现身体震颤、心跳加速、恶心焦虑、头晕失眠甚至心力衰竭等不利影响 黑咖啡多用的是阿拉比卡出产的。 咖啡豆，其咖啡因含量约占0.9-1.2%，如果假设咖啡因占黑咖啡一次喝多少克咖啡因每日摄入量的建议是不超400mg(毫克)，喝咖啡的朋友一天可能会喝到3-4杯，这很容易就让身体处于亢奋的状态，咖啡因 的作用就是有助于提神，本身就是一种兴奋剂，这也是就为什么喝咖啡会失眠的原因那么人体一天摄入多少咖啡因合适呢？ 咖啡黑咖啡每天喝几杯最好？一次性的纸杯子..普通大小的那种...1天纯