一杯醇香的咖啡，可以提神，可以清心，可以助兴……或独饮，或相聚，都有别致的情调！然而，很多人说：喝咖啡会促进钙的流失，导致骨质疏松果真如此吗？喝咖啡会增加钙的流失吗？会的，会轻微增加钙的排出不只是咖啡，任何含有。 咖啡因的饮料包括茶和软饮料，都会增加钙的排出。钙的排出增加就会缺钙吗？ 一般不会，钙的排出增加不等于缺钙人体对钙的吸收、排出、和再吸收是一个全面的动态的平衡 人体多排出一些钙，就会多吸收一点钙进来通常不会引起缺钙 敲黑板！需要注意的人群：如果每天喝很多含咖啡因的饮料，而且食物中的钙严重不够，长此以往，排出远大于摄入，很有可能会缺钙。 另外，肠道和肾功能不好的人群吸收钙的能