喝咖啡的十大“坏处”（喝咖啡会的好处和坏处）

几天前，一些网民在知乎上问长期喝咖啡有什么缺点事实上，喝咖啡不仅有好处，而且也有坏处几个世纪以来，咖啡一直受到称赞，称之为天堂的礼物咖啡因是世界上消费最广泛的精神活性物质它对人体的有益影响已经得到了很好的研究，但咖啡对人类利弊的研究还远未完成。

今天，咖啡先生将与你分享喝咖啡的缺点这里需要强调的是，所谓的缺点是在特定情况下产生的，主要是关于谁不适合喝咖啡，在什么情况下不喝咖啡，而不仅仅是喝咖啡本身在这里，咖啡先生整理了喝咖啡的十大缺点

1.喝劣质咖啡可能会中毒，喝太多咖啡会致命劣质咖啡可能含有大量杂质，会导致疾病头痛或一般不良感觉此外，过量饮用咖啡是致命的如果你在短时间内喝80-100杯（23升），剂量是致命的据报道，日本九州一名20多岁男子因长期饮用含咖啡因饮料而死于咖啡因中毒。

后续制造商表示，他们希望不要连续喝多瓶与能增强副作用的酒精一起饮用2.胃不好不要喝太多咖啡，空腹不要喝咖啡咖啡因会导致胃酸增加对于一些有胃病的人来说，喝咖啡会加重胃病，尤其是一些胃溃疡胃食管反流等疾病的人。

空腹喝咖啡对人体危害更大，需要注意空腹喝咖啡会严重刺激胃肠道，加重胃肠道疾病的不适长期空腹喝咖啡可能导致胃溃疡3.咖啡会增加心脏病危险有些人喝一点咖啡会引起握手心悸心跳加快等症状咖啡对心脏有很大的刺激作用。

根据研究，经常喝咖啡会大大增加心脏病的频率，所以平时应该少喝咖啡咖啡中的咖啡因它会对心脏产生一定的影响咖啡浓度过高会加速心跳如果长时间喝咖啡，也会导致心脏病4.喝咖啡会加重高血压和高血糖长期服用大量咖啡因只会果你有高血压，使用大量咖啡因只会使你的情况更严重。

因为仅咖啡因就会增加血压，如果再加上情绪紧张，就会产生危险的乘以效果，因此，高血压的危险人群应该避免在工作压力下饮用含咖啡因的饮料根据英国营养杂志上发表的研究，早上喝咖啡的时间会影响血糖控制研究发现，在晚上睡觉后，喝一杯浓。

黑咖啡来唤醒你可能会损害血糖水平的控制5.喝太多咖啡会伤肾早上喝咖啡后爱上厕所是很多人经常遇到的事情这是因为咖啡因会影响肾脏腺苷受体，起到类似利尿剂的作用咖啡因还可以减缓大脑释放一种抗利尿激素，减少尿液产生。

目前，市场上的咖啡含糖量很高长期饮酒会导致肥胖糖尿病和肥胖糖尿病会加重肾病和肾衰竭因此，建议肾病患者少喝咖啡6.诱发骨质疏松症如果你长时间喝大量的咖啡，很容易导致骨质流失，这将对骨量的保存产生不利影响咖啡因可以与体内的游离钙结合，导致钙排出体外。

因此，如果体内钙含量低，就会出现骨质疏松症7.咖啡会导致失眠易怒和紧张如果你对咖啡因敏感，建议适量饮用建议每天正常摄入不超过4杯咖啡咖啡因可能会使神经系统过于兴奋或紧张，容易引起兴奋紧张焦虑兴奋头晕头痛等神经系统症状。

8.长期喝咖啡牙齿会变黄咖啡是一种有色饮料咖啡中含有一种叫做单宁酸的物质这种单宁酸是一种深棕色物质如果这种丹宁酸长期附着在牙齿上，它会渗透到牙齿内部，使牙齿逐渐变黄不仅咖啡红酒和茶长期饮用，我们原本的白牙也会慢慢染成深黄色或棕褐色。

9.孕妇和儿童不应该喝太多咖啡关于咖啡对胎儿影响的研究一直存在争议孕妇喝太多咖啡会导致胎儿畸形因此，如果你是一个严重的咖啡饮用者，并且在怀孕期间不能停止饮用，至少每天减少一杯咖啡的摄入量一项调查报告称，5-7儿童摄入咖啡因可能会增加遗尿症，即尿床。

10.吃药后小心喝咖啡大家都听说吃了头炮不能喝酒，但是咖啡君想告诉你，吃药最好不要喝咖啡！咖啡君吃完头炮喝了两杯咖啡过了一会儿，他的腿又软又热，体温迅速升高，最高达371℃，后来查阅资料了解到，这种情况叫做双硫仑反应。

症状与网上传播的新冠肺炎非常相似当时正好是疫情咖啡君甚至拨打了疫情中心的电话幸运的是，他后来慢了下来，所以吃药后最好不要喝咖啡！