喝咖啡是很多人日常生活中的一部分，不仅是提神醒脑的饮品，也是一种文化和生活方式然而，有些人担心喝咖啡会让自己变胖，因为传言中咖啡因会导致体重增加那么，喝咖啡是否真的会让你变胖呢？让我们来揭秘事实真相 咖啡因是否会让人变胖？咖啡因是一种具有刺激作用的物质，可以提高人的代谢率和脂肪氧化能力因此，咖啡因被认为可以帮助人们减肥然而，咖啡因并不是万能的，它只能在一定程度上辅助减肥，而不是取代其他减肥措施如果喝咖啡是为了减肥，那么喝 黑咖啡或低卡路里的咖啡是最好的选择对于喜欢加糖和牛奶的人来说，建议减少添加的糖和牛奶的量，或者选择低糖低脂的牛奶喝咖啡与体重增加之间的关系喝咖啡本身并不会让你变胖，但是喝咖啡