点击关注 | 每日精品咖啡文化杂志咖啡行业交流请加私人微信前街精品咖啡，微信号：(长按复制)qianjiecoffee咖啡，在千年前被发现后，由于其特殊风味及提神效用，因而流行于全球，是世界上最具风味及养生效果的饮品，曾被赐名为神的饮料. 由于咖啡豆富含植物抗氧化剂，其抗氧化效力甚至高于同类的可可、绿茶、红茶，在营养学期刊中的一篇研究也指出，咖啡竟然是成年人饮食中，摄取抗氧化物的最大来源，这结果让许多人跌破眼镜提到喝咖啡，多数印象都仅限于提神，且在过去总被认为具有刺激性且容易产生易赖，因此让许多人又爱又怕。 但根据多则流行病学观察证实，适量喝咖啡的确有助于健康，且能降低多种疾病发生率（如脑心血

 　　咖啡是一种很有营养的饮料，具有多种功效与作用，适合我们经常饮用。咖啡的禁忌也有不少，对于某些人来说，喝咖啡可能会给身体造成负担。经期可以喝咖啡吗？估计不少人都会有这样的疑问吧！具体看下文了解。 咖啡的功效与作用　　咖啡可以增强你的情绪　　常喝咖啡对于提升人的情绪是有好处的，因为咖啡因可以促进人的多巴胺和去甲肾上腺素的生成，从而让人感觉到快乐，远离不良情绪现代社会是一个压力无处不在的社会，很多人都会感觉到紧张、郁闷，建议这些人应该常喝咖啡。 　　咖啡减少癌症的风险　　喝咖啡对于预防癌症是有一定的效果的，已经有调查发现，那些常年坚持喝咖啡的人，患上各种癌症的可能性会更低一般认为这是

　　咖啡，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品而随着时代的变迁，中国人对咖啡的接受度不仅越来越高，甚至喜欢上了喝咖啡，尤其是在熬夜、提神、会友时，咖啡更是成了杯中的“常客”。 　　从咖啡爱好者喝咖啡的时间段来看，在2021年中，中国40.3%咖啡爱好者偏好在下午喝咖啡，中午和傍晚时段的咖啡爱好者也不在少数，占比分别为23.6%、21.1%此外，也有部分咖啡爱好者喝咖啡的时间并不固定，占比为11.4%。

近日，有网友发帖称，长期喝咖啡会让皮质醇过高，小肚子越来越难减这一话题迅速冲上热搜，引发关注有网友留言表示，“喝了二十年了也没大肚皮”“小肚子和喝咖啡没有关系吧”那么，咖啡和皮质醇到底有什么关联？爱喝咖啡人士该注意些什么？为此，记者采访了东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖主任医师，她表示目前没有证据表明，长期喝咖啡会让皮质醇持续的增高，从而影响人的机体变化，因为人的机体有自我调控的功能，但要当心身体处在病理性或药理性的状态。 热门帖让网友心态有点小崩12日，有网友发帖称，长期喝咖啡能让我们体内的皮质醇增高25%-30%，会让小肚子越来越难减随后，#长期喝咖啡会让皮质醇过高#的话题迅速登上热

文 | 青囊健康科普编辑 | 青囊健康科普声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。 早晨的阳光透过窗户洒在餐桌上，一杯冒着热气的咖啡或许是许多人开启一天的方式喝咖啡，仿佛已成为了现代社会不可或缺的一部分然而，伴随这种日常习惯，问题也随之而来：长期饮用咖啡真的无害吗？特别是对泌尿系统是否会产生潜在影响？。 咖啡作为一种含有咖啡因的饮品，它如何作用于我们的肾脏、膀胱等重要器官？这些问题值得我们深入探讨。 想象一下，一个平常的上午，李医

咖啡如今受到越来越多人的青睐，很多人喜欢用咖啡来提神醒脑，但一些人认为喝咖啡会有损健康那么，哪种说法正确呢？怎样喝咖啡才健康？本期节目我们就来说说这方面的话题上线大医生：朱屾山福建医科大学附属协和医院 心外科。 注册营养师国家一级营养师中国营养学会会员本期话题：经常喝咖啡对健康有害吗？喝咖啡的好处咖啡含有多种成分，如咖啡因、多酚类化合物和糖类咖啡因是一种天然兴奋剂，可以提高警觉性和认知能力多酚类化合物则具有抗氧化作用，能够保护身体免受自由基的损害。 研究表明，适量饮用咖啡可以提高注意力和运动表现力，降低患糖尿病、心脏病、帕金森病和阿尔茨海默病等疾病的风险此外，咖啡还可以改善记忆力、减轻焦虑和抑

随着国内经济的快速发展，人们的生活水平不断提高喝咖啡已经进入千家万户，成为人们喜爱的休闲娱乐活动的乐趣经常喝星巴克，COSTA这个品牌的咖啡也有一个问题：喝咖啡的钱一年可以绕地球几圈，最好买一台咖啡机？在家里自己做咖啡！但问题是，如何选择一台适合你自己需要的咖啡机？什么牌子的咖啡机很好？本文将为家庭咖啡机提供全面的购买指南。 很多朋友喜欢高大的专业意式咖啡机，但同样高大的价格却不那么受欢迎对于喜欢意大利咖啡并想做一些花式咖啡的朋友来说，没有意大利咖啡机是一个缺点，但这并不重要一些价格稍低的意大利蒸汽咖啡壶也可以做出好的意大利咖啡，。 Espresso香浓浓重，在家也能拥有。让我们和朋友们分享一

你每天早上喝咖啡，下午喝咖啡；见朋友喝咖啡，自己读书喝咖啡。咖啡几乎无处不在，咖啡和水一样重要。但是你有没有想过咖啡里有没有热量？说白了，喝咖啡会胖吗？ 也许很多人都有同样的问题请不要担心今天，让我深入分析一下咖啡里是否有热量！咖啡不含卡路里吗？黑咖啡有卡路里吗？也许我们真正想问的是黑咖啡里是否有热量咖啡确实含有卡路里，就像所有除水以外的食物一样 但到底有多少呢？它会让我们发胖吗？首先，咖啡是咖啡果实的种子，从这个角度来看，种子必须有热量。但是有多少呢？答案是:非常非常少！烘焙冲泡的咖啡每8盎司热量只有5卡路里！ 我的咖啡里有卡路里吗？这完全是另一个问题，这取决于你如何喝咖啡。除非你喜欢喝黑咖

 　　咖啡与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。是属茜草科常绿小乔木，日常饮用的咖啡一般品尝起来的味道有苦有甜，很多人都是比较喜欢饮用的，那么今天我们就来说一说咖啡的好处与坏处。 　　对咖啡和它对人类的利弊的研究是远远不够的，但是这里列出了我们目前所知道的：　　12个咖啡对健康的好处　　咖啡能增强你的体能　　锻炼前一小时喝一杯黑咖啡，你的表现可以提高11-12％咖啡因会增加血液中的肾上腺素水平。 肾上腺素是你的身体的“战斗或起飞”激素，可以帮助你准备体力活动　　咖啡可以帮助你减肥　　很多人会有这个问题，喝咖啡会胖吗？咖啡中含有镁和钾，有助于人体使用胰岛素，调节血糖水平，减少对甜食和零食

从一个人用的物品、生活习惯，往往就能看出这个人的隐藏性格对很多人来说，喝咖啡就像喝水一样，是生活不可或缺之物，只是有人习惯天天喝一杯冰美式，有人却一定要加奶精从一个人爱喝什么样的咖啡，就能看出他在内向、外向、完美主义、温暖、敏感、喜爱社交等不同光谱上处在什么样的真实性格。 也就是说，从观察一个人喝咖啡的偏好，就有可能更深层地认识他看看自己和身边人怎么喝咖啡，对照一下下面心理师的分析，看准不准吧！ 【喝黑咖啡的人】个性较为直来直往、做事重视效率爱喝黑咖啡的人喜欢简单的口感，特别是苦涩回甘的口感，个性上相对独断一点如果偏爱曼特宁等重烘培咖啡口感的人，个性较为激烈、冲动一点偏爱酸味、果酸味口感的人年