空腹一杯咖啡会对身体产生什么影响（空腹喝咖啡真的能减肥吗）

　　说起咖啡，大家第一印象就是可以提神醒脑。浓郁的香气、醇厚的口感，成为很多上班族提神的佳品。很多人因此养成了起床后先来一杯咖啡的习惯，认为可以让一天的工作更加有效率。

　　但是你知道吗？空腹喝咖啡可能不是一种健康的生活方式，会给身体带来意想不到的负面影响。下面随着经济日报-中国经济网生活频道来了解下吧。

　　刺激胃酸分泌

　　咖啡原本就会刺激胃酸分泌，在空腹喝的时候，过多的胃酸就会对胃壁产生影响，这种影响可能会导致感觉严重烧心，以及消化不良。

　　引起胆囊收缩

　　如果患有胆结石，那么一定要避免空腹喝咖啡。因为咖啡因的刺激，空腹喝咖啡会使胆囊剧烈收缩。由此造成食欲不振、腹部剧痛、呕吐、黄疸和腹泻等。

　　焦虑

　　咖啡中的咖啡因与焦虑有关，如果早上空腹喝咖啡，就有可能引发。这种情况被称为咖啡因引起的焦虑症，甚至可能成为恐惧症和强迫症。

　　降低注意力

　　许多人在早上喝咖啡是为了提神醒脑，让一天的工作更加有效率。事实上，早晨空腹喝咖啡，注意力和工作表现都会降低。

　　升高血压

　　已经患有高血压的人千万不要空腹喝咖啡，那会让血压瞬间飙升，并且会维持2-3个小时，如果再加上情绪紧张的话，可能会导致危险。

　　恶化更年期症状

　　不管是不是空腹，更年期妇女最好都要少喝咖啡。咖啡因会增加绝经后妇女的血管舒缩症状，包括盗汗、潮热、潮红等。并且容易造成骨质流失，增加骨质疏松的威胁

　　降低皮质醇水平

　　当你早上醒来时，身体会释放出一种叫做皮质醇的激素，让你感到清醒。正常情况下，人体内的皮质醇含量会在早晨8-9点之间达到最高，过早摄入咖啡因会扰乱人体自然分泌皮质醇的能力，导致身体中皮质醇水平降低。这意味着喝完咖啡后可能感觉会比喝咖啡前更累。

　　影响皮肤

　　想要保持美丽、荣光换发的肌肤么？那么就不要早起空腹喝咖啡，咖啡会降低胶原蛋白合成。更重要的是，剂量很重要，摄入的咖啡因越多，影响就越大。