咖啡伴侣-一定要知道：咖啡伴侣多喝可致病（咖啡伴侣有营养吗?）

1.咖啡伴侣究竟有害吗

如果你问你的咖啡伴侣是什么，大多数人可能会说：一种让咖啡变白变浓的牛奶事实上，如果你仔细看咖啡伴侣的描述，咖啡伴侣前面有三个词：植物脂肪粉它是什么？配料上写着：第一种成分是葡萄糖浆，即淀粉水解后产生的微甜混合物，可以使溶液变浓。

2.咖啡伴侣有什么作用

第二种成分是氢化植物油，即人工催化氢大豆油或菜籽油形成的半固体油。第三种成分是酪蛋白酸钠，其次是稳定剂、乳化剂和抗结剂。

3.咖啡伴侣好不好

人工催化加氢后，植物油中的大部分天然不饱和脂肪酸变成饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸也可能失去天然顺式结构，产生不自然的反式脂肪酸营养学家认为，反式脂肪酸比饱和脂肪酸更危险，因为饱和脂肪酸只会增加血脂，但不会降低有益的高密度脂蛋白胆固醇。

4.咖啡伴侣对身体的好处和坏处

一些最新的研究表明，反式脂肪酸也可能增加乳腺癌和糖尿病的发病率，并可能影响儿童的生长发育和神经系统健康喝咖啡时不加咖啡怎么办？最好的办法是直接加热全脂牛奶。牛奶咖啡不仅味道鲜美，而且营养价值更高。