一天喝几杯咖啡好？1.咖啡含有一定的营养成分咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等 2.咖啡对皮肤有益处咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。 使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作很多人喜欢喝咖啡，一天最好不要超过多少杯？由于咖啡中的咖啡因，饮用过量容易导致人体过于兴奋，从而可能会引起失眠、血压升高等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁，所以建议。 咖啡一天喝2杯左右即可咖啡的主要成分是“咖啡因”，是一种比较天然的兴奋剂，适当的咖啡因能够减轻肌肉疲劳咖啡不能随便喝，一天几杯最合适？咖啡是用经过烘焙磨粉的咖啡