喝咖啡可提神醒脑，振奋精神，但是也会导致夜晚辗转难眠据美国“每日健康新闻网”最新报道，《睡眠医学》杂志刊登美国一项新研究发现，咖啡因只影响习惯于早睡早起的“百灵鸟”型人群的睡眠，并不干扰爱熬夜的“夜猫子”型人群的睡眠。 新研究中，斯坦福大学研究人员要求50名参试大学生记录其一周内咖啡因摄入情况，以及其睡眠/清醒时间学生们在手腕上佩戴一种可检测其身体活动情况的装置，该装置能够记录参试者夜间睡眠中的清醒状况研究人员还测量了一周中每位参试学生唾液中的咖啡因水平。 结果发现，“百灵鸟”型的人白天摄入咖啡因后，更容易夜间醒来，打断睡眠研究人员表示，这项新研究首次发现咖啡因摄入与“时间类型”(一天中人们最