咖啡健康-经常喝咖啡对胃有害吗？（长期喝咖啡对胃不好,到底有多不好?）

许多人喜欢喝咖啡，每天喝几杯咖啡事实上，过量的咖啡不仅对身体有影响，而且对胃也有伤害如果你只是偶尔喝一两次，影响不大因为我们都知道咖啡的主要内容实际上是咖啡因因为这种东西会刺激胃肠道特别是，它主要用于兴奋中枢神经，使身体处于兴奋状态。

一般来说，我们喝咖啡是为了提神，但不建议长时间喝咖啡因为如果你长时间饮酒，会导致胃吸收其他食物和营养物质同时，长期饮用咖啡也可能导致大量钙流失和钙缺乏适当饮用咖啡不会损害胃咖啡中含有咖啡因适量饮酒可以缓解疲劳。

饮酒过量容易导致失眠，影响睡眠质量

如果你有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，就不能喝咖啡因为咖啡会刺激胃粘膜，导致胃肠道疾病恶化如果没有胃肠道疾病，你可以喝适量的咖啡，尤其是办公室职员，在更累的情况下，你可以喝一杯咖啡来缓解精神疲劳此外，建议平时多喝温水。

开水对身体有益无害虽然其他饮料有一定的益处，但有些饮料喝得太多会对身体有害咖啡也会对食道造成伤害喝咖啡会刺激食道中的粘膜食道粘膜损伤后，括约肌松弛会导致反流性食道炎事实上，咖啡刺激也会影响胃肠道蠕动功能，不能有效吸收食物中的营养物质，会使患者营养不良，胃不好，不建议喝咖啡。

在正常情况下，身体没有其他炎症，建议适当数量

什么咖啡好