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咖啡因会长胖吗?(咖啡会引起心跳加速)

咖啡因本身并不会直接导致体重增加，也就是说，咖啡因不会让人长胖。咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，常存在于咖啡、茶和一些软饮料中。摄入咖啡因可能会暂时提高代谢率，但长期来看它并不会对体重产生直接影响。然而，过量摄入咖啡因可能导致食欲不振或影响睡眠质量，从而间接影响体重。此外，如果将咖啡作为高糖或高脂食品的替代品，可能会导致热量摄入过多而增加体重。

关于咖啡引起心跳加速的问题，通常情况下，喝咖啡可能会导致心跳加快。咖啡中含有大量咖啡因，饮用过多后可能会促进交感神经过度兴奋，从而促进肾上腺分泌大量肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等活性物质。这类活性物质可以引起血管收缩、心跳加快、血压升高、心律失常等症状。若出现这类不良表现，则应及时停用咖啡，减少日常咖啡因摄入量。症状极度不适且无明显缓解时，应及时就医。

对于不同人群，咖啡的影响也有所不同：

健康人群：可以适量饮用咖啡来帮助缓解工作或学习导致的疲劳，但要注意咖啡浓度不宜过高，避免导致人体内肾上腺素骤增，心脏频率加快，出现紧张、焦躁、耳鸣、肢体颤动等不适症状。同时，忌放糖过多，否则可能导致胰岛细胞分泌大量胰岛素，导致出现头晕、嗜睡等不适症状。
心功能不全、冠心病、高血压患者：不建议饮用咖啡，否则可能会引发心悸、心慌、胸闷气短等不良状况。如果出现困倦状况，可以通过饮用红茶、绿茶等来代替咖啡。

总之，如果想要通过喝咖啡来控制体重或避免其对心脏的不良影响，建议选择低热量、无糖的咖啡饮品，并适量饮用。同时，保持健康的生活方式，包括合理饮食和适量运动，才是控制体重和改善健康状况的关键。

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