目录： 1.咖啡对于健身的作用 2.咖啡对健身和减肥效果 3.喝咖啡有助于健身吗 4.喝咖啡居然对健身这么有帮助!!!(转载) 5.喝咖啡对健身有好处吗 6.健身时咖啡帮助燃脂吗 7.咖啡有助于运动吗 8.咖啡对健身有什么好处 9.咖啡对健身的好处和坏处 10.咖啡对于健身的影响 1.咖啡对于健身的作用 我相信很多人都有喝咖啡的习惯，办公室职员，准备考试的学生聚会，经常锻炼的人会养成喝咖啡的习惯咖啡已经成为许多人生活中的必需品许多人离不开咖啡，尤其是当他们早上起床时如果精神状态不佳的健身者立即投入训练，将非常困难。 2.咖啡对健身和减肥效果 此时，咖啡已成为一种很好的能量补充剂，能使人迅速清醒

目录： 1.喝黑咖啡会帮助减肥吗 2.喝黑咖啡有助于减脂吗 3.喝黑咖啡有减肥效果吗 4.喝黑咖啡帮助减肥吗 5.喝黑咖啡对减肥有帮助吗 6.喝黑咖啡有利于减肥吗 1.喝黑咖啡会帮助减肥吗 黑咖啡有助于减肥吗？答案是肯定的。 2.喝黑咖啡有助于减脂吗  1.首先黑咖啡能量几乎为零不用担心喝多了会出现能量超标但是如果加了很多糖和牛奶那么能量就高了，为了控制好体重，需从一日三餐中减去与之相等能量的食物来实现能量摄入不超标比如往黑咖啡内放了20克的白砂糖，能量大概有80千卡，那么我们就要从一日三餐中减去一个鸡蛋或是约20--25克的大米。 3.喝黑咖啡有减肥效果吗 来确保摄入量不超标2.对