燃爆了常喝咖啡热量知多少？

关于常喝咖啡的热量问题，这主要取决于所选择的咖啡种类以及是否添加了额外的糖分或奶制品。以下是一些常见咖啡的热量信息：

| 咖啡种类 | 每杯热量（大约） |
| --- | --- |
| 卡布奇诺 | 150卡路里 |
| 拿铁咖啡 | 180卡路里 |
| 摩卡咖啡 | 260卡路里 |
| 意式浓缩 | 18卡路里 |
| 馥芮白/澳白 | 170卡路里 |
| 冷萃美式 | 20卡路里 |
| 燕麦拿铁 | 177卡路里 |
| 美式咖啡 | 18卡路里 |
| 生椰拿铁 | 170卡路里 |
| 香草拿铁 | 263卡路里 |
| 榛果拿铁 | 271卡路里 |
| 焦糖玛奇朵 | 240\~2740卡路里（可能有误写，一般应为240卡路里） |

从上述表格中可以看出，不同种类的咖啡热量差异较大。例如，意式浓缩和美式咖啡的热量相对较低，而摩卡咖啡、香草拿铁和榛果拿铁等含有较多奶油和糖浆的咖啡热量则较高。

此外，值得注意的是，如果在咖啡中添加了额外的糖分或奶制品，热量还会进一步增加。因此，对于关注热量摄入的人来说，在选择咖啡时需要注意咖啡的种类以及是否添加了额外的成分。

除了热量问题，常年喝咖啡还可能对身体健康产生其他影响。例如，咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用，如果常年大量饮用，可能会导致睡眠障碍、加重胃肠负担以及心脏不适等问题。此外，如果长期喝加糖的咖啡，还可能会导致热量摄入过多，诱发肥胖。

因此，建议适量饮用咖啡，并尽量选择低热量的咖啡种类。同时，注意保持均衡的饮食和适度的运动，以维护身体健康。

大家好，你们知道我们常喝的咖啡热量是多少吗？夏天到了，各位朋友们是不是要该减肥了？今天我们就来科普一下我们常喝的那些咖啡里面，它的热量究竟是多少呢？首先意式浓缩，它的热量大约是在18大卡左右，

美式咖啡它就是浓缩咖啡，加了水，所以它的热量也是18大卡，像冷萃咖啡、手冲咖啡这些都是不加糖不加奶的，它们也都是属于黑咖啡，所以热量都在18大卡左右拿铁、卡布这种是加了牛奶的，但是添加牛奶的含量不一样，所以它们的热量也不一样，像拿铁它的热量一般是在180大卡左右，卡布是150大卡，。

榛果拿铁、香草拿铁、焦糖、马奇朵这些它里面是加了糖浆的，所以它们的热量一般在240大卡左右，摩卡里面有巧克力酱，有的还有奶油，所以它的热量在260大卡到300大卡之间还有常见的咖啡店咖啡种类，也总结在这里:。

以上我们说的这些咖啡都是参考300毫升的杯量来说的，所以这个夏天你知道该喝什么咖啡的吗？作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～