效，但是据说喝多了会上瘾而且对心脏也[最佳]一天喝个2杯是最适宜的咖啡的量咖啡对人体然有好处但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，对于容易紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害。2.食之巅黑咖啡怎么喝喝咖啡的时间喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热黑咖啡每天喝多少合适[最佳]黑咖啡的热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2．55千卡