标台的，否则站着上班，手抬到跟电脑一个高度，会比较累办公室，咱为了护腰弄个人体工学椅、电竞椅，也就到头了，再弄花哨的就有点羞耻了！但家里不一样，咱可以打破常规直接上瑜伽球。不仅能缓解腰肌劳损，干活的时候，还顺带把核心力量都锻炼了摸鱼的时候，还可以各种躺平、不成正形，怎么舒服怎么来我就给家里弄了个瑜伽球，现在我但凡工作，就做上面，对腰间盘突出真的有效果家里干活，这闲暇之余，也还是要护手的嘛！在家办