的能量储备已经消耗殆尽，此时喝黑咖啡可以迅速提供能量，并**脂肪分解。因此，在早晨喝黑咖啡不仅可以提神醒脑，还有助于减少体内的脂肪堆积。午餐前后：控制食欲、加速代谢午餐前后是一天中人们最容易感到饥饿的时间段。在这个时候喝上一杯黑咖啡可以有效地抑制食欲，并帮助控制摄入的卡路里数量。黑咖啡中的***能够**胃液分泌和胰岛素释放，从而延缓胃排空时间并增加代谢率。此外，在午餐前后喝黑咖啡还有助于调节