开始抽了每天一包谁敢站出来说抽烟的一定比不抽的身体差我爷爷75了老烟枪呢关键是自己得感觉好顾虑太多了干啥？人嘛一辈子嘛一个成年人每天喝咖啡不超过多少为适量?[最佳]缺点是会影响钙的吸收，每100毫克咖啡因会让6毫克的钙流失，而且每150cc的咖啡就含有约100毫克的咖啡因。所以一般在摄取量上，一天最好不要超过300毫克。咖啡内含咖啡因、氯原酸、松烯