早饭前还是后？黑咖啡的最佳时机是什么？ 早餐是一天中最重要的一餐，而喝咖啡也成为了很多人开始新的一天的习惯。然而，关于早饭前还是后喝咖啡这个问题却存在着不同的观点和争议。同时，对于黑咖啡来说，它是否有一个最佳的时间段呢？本文将从不同角度探讨这个话题。 除了讨论早饭前还是后喝咖啡之外，我们还需要考虑黑咖啡的最佳时机。根据研究，人体自然分泌的皮质醇水平在早晨达到高峰，这是一种与应激反应相关的荷尔蒙。因此，在早上喝黑咖啡可以更好地与身体内部的生物钟同步，并提供额外的能量。 此外，根据个人对***的耐受性和代谢速度不同，每个人对于最佳喝咖啡时间也有所差异。有些人可能会发现在午后或晚上摄入黑咖啡会影响他