新鲜出炉有哪些上班族/独居人士必囤的速食食品？

凭什么上班族和独居人士才能吃速食食品？我也要吃！我天天吃！我每顿吃饭时间严格控制在4分30秒！就这么速度！下面我就来推荐一些速食食品，分享我吃饭吃得快的秘诀！在这里我要分为两部分来讲，第一部分我讲的是那种，吃起来特别方便，不用任何烹饪方式，撕开直接吃的食品。

比如饼干、面包、点心他们的特点就是，吃起来不想一顿正经饭，但确实能管饱在这里，我把他们同意归结为——零食第一个要推荐的，是满格华夫饼不要因为这个华夫饼是包装食品，所以就认为它会像石头饼一样硬脆其实它的口感特别松软，甚至像刚烤出来一样。

一口下去，满满的类似鸡蛋糕的香甜虽然甜香可口，但却并不腻人，甚至作为茶点，搭配品茶也挺合适两片独立包装，饱腹感还挺强，当做充饥的点心非常合适港荣家的各种蒸蛋糕和蒸面包产品，算是我囤的比较频繁的速食品了，单位和家里都会放一些。

独立包装，而且口感松软，好吞好咽，咀嚼也很轻松，一口一个，快速回血比如这个肉松蒸蛋糕，松软可口，咸甜适中，一口一个大满足感到饥饿就撕开一袋，钻进桌子里，快速吞下去，瞬间满足而且复合滋味，不容易产生腻味的感觉。

还有这个蒸面包，淡奶味和奶油味两种口味，同样是独立包装的小零食而且蒸制工艺，让它非常松软，香甜可口，饿了打开一袋，揉吧揉吧塞进口中即可下面我推荐的是一个牛肉零食袋鼠先生拉丝牛肉块是即食食品，想吃的时候，随时撕开一包，当零食也可以，作为肉类。

补充蛋白质也很合适，特别方便包装简洁，信息明确每袋是80克，约等于137卡的能量袋鼠先生的牛肉，配料表非常简洁，配料里面只有牛肉和食用盐，没有其他任何添加，看起来就让人放心当然配料表干净也并不代表就一定靠谱，如果没有任何营养含量，即便配料表干净，吃下去也补充不了什么。

袋鼠先生的牛肉，营养成分还是不错的高蛋白，低脂肪，可以有效补充身体必须的能量、蛋白质和少量脂肪对于不能自由锻炼，想通过饮食调节体重，同时还要补充营养的人群，非常合适在外部包装里面，还有一层真空包装的铝箔塑封，不添加任何防腐剂，依然可以保证牛肉新鲜，不会过快的变质。

既然是吃的，滋味和口感很重要袋鼠先生的牛肉，原料选自新西兰 ps 级牛肉，而且仅挑选大米龙部位，也就是我们常说的臀尖这部分肉只占整头牛的3%，肉质紧实，脂肪含量较低只用食用盐进行腌制，可以保留牛肉的本味。

然后用纯水恒温慢炖，不添加任何添加剂牛肉入口，口感有适当的韧性，同时软嫩可口，口口拉丝，还能明显品尝出牛肉的香气这款饼干最开始是我认识的主播推荐给我的，以前尝试过别的牌子的咖啡饼干，特别好吃，咖啡焦香浓郁的味道和烘烤饼干太相配了。

其实我买回来已经两个月了，但一直没有推荐，因为它太好吃了，我已经吃了整整十五大盒了！我担心我推荐了以后，会断货但想到很多人还在挨饿，唉，算了，推荐一下吧，毕竟我家吃的还挺多的网易严选的薄脆咖啡饼干，口味比较丰富，我一共吃过五种，先说这四款咖啡系列的。

可可摩卡味——经典咖啡融合醇正黑巧浓郁咖啡香，透着梦幻甜美（这款我觉得最好吃，咖啡和饼干味道融合的恰到好处）；意式浓缩味——浓醇咖啡香充斥囗腔焦香味浓郁，激活咖啡味蕾（这款咖啡滋味明显要比饼干味浓）；美式清咖

味——淡淡咖啡味层层渐入微苦不甜腻，平衡恰到好处（这款咖啡味道略微清淡）；生椰拿铁味——咖啡醇香，入口顺滑饱满回味椰香淡雅（满口椰香是它的特点）除了这几款畅销咖啡和饼干相结合的博翠饼干，还有酸甜芝士、黑巧夹心

等口味可以选择但我觉得都没有咖啡系列的好吃，因为咖啡风味和饼干这个出乎意料的组合，真的融合的太完美了好了，讲完了零食类速食，下面我来说说另一个速食系列——方便食品这里面包括方便面、速食饭、速冻水饺和馄饨等等。

它们的特点就是，需要进行简单烹饪，比如蒸煮或者加热而且它们看上去，更像是一顿正经饭作为已经问世200多年的速食品鼻祖，方便面是必须要说的从小时候的无名、营多、康师傅，到现在的白象、冷卡、五谷道场，方便面的品牌和种类特别多。

虽然很多人唾弃它，但不得不说，提到速食食品，很多人第一时间想到的就是方便面推荐一款小时候的经典，现在依然有售，而且在短视频平台比较火爆的方便面——华丰最近经常刷到关于它的视频，所以我就买来重新品尝一下，顺便怀旧。

记忆中，小时候的华丰只有一个料包，现在也有油包了有人说华丰面现在吃起来，没有以前的味道了，可能是几十年过去，大家的口味已经变了品尝以后，我感觉它现在的口味依然不错，面条劲道不糟软，滋味简单，咸鲜适口，而且没有影响食欲的怪味道。

而且价格非常便宜，我买的时候用了张券，实付合每包不到一块钱，性价比太高了作为速食食品的巅峰大佬，买几包囤起来，想吃的时候，或煮、或泡、或干吃，都是非常不错的选择速冻饺子、速冻馄饨，也是非常不错的速食品之选，我也会在冰箱囤一抽屉，想吃就拿出来煮，即方便又美味。

其实这部分，应该直接写预制菜的，但是我又怕写预制菜，就没人看了其实只要品控过关，真材实料，预制菜要比外卖靠谱太多了吃预制菜也有20年了，那时候经常一个人在家，又不会做饭，家里买了预制菜，用微波炉热一下就能吃，非常方便。

而且预制菜菜色品种非常多，从十几二十块的家常便饭，到几百块的佛跳墙，应有尽有所以一般楼下超市搞活动的时候，我也会囤一些不想动火，就可以用它应应急作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～