中的咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，主要功能是抗疲劳和提高能量水平有研究发现，适量摄入咖啡因可以略微提高功率输出和计时完成时间如在骑自行车运动期间摄入咖啡因，会使疲劳的时间缩减12%，并显著降低参与者的主观疲劳程度；还有很多健身爱好者为了提升肌肉力量、促进血液循环和缓解疲劳，会在训练前使用补剂「氮泵」，氮泵的重要成分之一就是咖啡因。这也是咖啡成为社畜の神奇饮品的最重要原因要注意，咖啡的具体表现