喝咖啡的好处和坏处？一、喝咖啡的好处 1、咖啡含有一定的营养成分咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等 2、咖啡对皮肤有益处咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。 使用咖啡粉洗澡是一种温天天喝咖啡有什么好处和坏处？天天喝咖啡对身体有害吗？咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血压升高但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说，咖啡含有数百种有益健康的成分，可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。 他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的不喝咖啡的人比喝长期喝咖啡的坏处是什么？1、引发心血管疾病 咖啡中的

咖啡是一种在全球范围内都很受欢迎的饮料，据估计，全世界每天要消耗22.5亿杯咖啡在过去，欧美人士喝咖啡比较多，而随着生活方式的改变和文化交流的增多，咖啡也逐渐成为中国人日常生活中特别喜欢的饮料，特别是很多都市白领，每天喝杯咖啡不仅美味，而且还能提神醒脑。 但是这里就有朋友会关心，如果每天都喝咖啡，是否会影响到寿命呢？其实这个问题在欧美医学界及营养学界进行过多次讨论和研究，而随着研究的深入，人们发现，咖啡这种饮料具有令人感到意外的健康益处，可以起到避免过早死亡的效果。 根据营养学家的研究，咖啡豆中被发现了至少数百种抗氧化成分，这些抗氧化成分的好处在于，它们有助于对抗炎症，而炎症是许多慢性疾病的潜

文 | 文说健康科普编辑 | 文说健康科普声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。 李大爷今年65岁，退休后的生活悠闲自在每天晨练后，坐在阳台上享受一杯热气腾腾的咖啡，是他雷打不动的习惯这一习惯已经持续了近二十年李大爷常开玩笑说：“我这老骨头，离不开这杯咖啡了”可最近，他开始有些担心：每天这么喝咖啡，对身体究竟是好是坏？时间长了，会不会对健康产生不好的影响？他决定去找医生咨询一下，想知道长期喝咖啡的真正影响。 在医院里，医生仔细听